Claude Code セッションの JSONL ファイルの場所を探すには？

すべてのセッションファイルは ~/.claude/projects/ という固定ディレクトリにあります。sessionId が分かれば数秒で特定できますし、分からなくても内容や時刻から逆引きできます。

まずディレクトリ命名規則を理解する

~/.claude/projects/ の各サブディレクトリは 1 つのプロジェクト（作業ディレクトリ）に対応します。ディレクトリ名はプロジェクトパスから変換されます：/、_ などの英数字以外の文字がすべてハイフン - に置き換えられるのです。例：

プロジェクトパス                     セッションディレクトリ
/Users/you/Documents/my_app      →  -Users-you-Documents-my-app
/home/you/projects/shop-api      →  -home-you-projects-shop-api

1 セッション = 1 ファイル：<sessionId>.jsonl（9a1b2c3d-… のような UUID）。

ケース 1：sessionId が分かる — find で一発

find ~/.claude/projects -name "<sessionId>.jsonl"

sessionId はどこで手に入る？ 最も簡単なのは会話中にスラッシュコマンド /status を入力すること — 出力に現在の Session ID が含まれます。ほかに claude --resume のセッション一覧、エラーメッセージ、ビューアのサイドバーの「Session ID」欄でも確認できます。

ケース 2：sessionId が分からない — 内容で逆引き

会話の内容（当時の質問など）を覚えていれば、grep します：

# 全セッションからキーワードを検索し、一致したファイルを一覧
grep -l "ログイン画面の修正" ~/.claude/projects/*/*.jsonl

# 特定プロジェクトのディレクトリのみ検索
grep -l "ログイン画面の修正" ~/.claude/projects/-Users-you-Documents-my-app/*.jsonl

ケース 3：時刻で最近のセッションを探す

# 最近更新されたセッションファイル 10 件を一覧
ls -t ~/.claude/projects/*/*.jsonl | head -10

グラフィカルな方法：CCViewer に任せる

コマンドを打ちたくない？ CCViewer なら ~/.claude/projects/ フォルダ全体を選択（またはドロップ）できます。すべての .jsonl を再帰的にスキャンし、プロジェクト別にグループ化、時刻でソートし、各セッションのタイトル・パス・時間範囲・メッセージ数・コストを表示 — ファイルの場所を知らなくてもクリックで開けます。

macOS のコツ：隠しフォルダを開く

• Finder で ⌘⇧G を押し、~/.claude/projects と入力して Enter；
• ファイルダイアログでは ⌘⇧. で隠しフォルダを表示（. 始まりのディレクトリはデフォルトで非表示）。

よくある質問